Knäskydd – Allt Om Knäskydd och Knästöd

Varmt välkommen till knäskyddsguiden.se – En sida med allt du behöver veta om knäskydd och knästöd!

Kanske upplever du något specifikt problem med dina knän som gör att du funderar över att använda någon form av stöd eller skydd, eller så är du bara nyfiken på knäskydd i allmänhet? Hur som helst så har du hittat helt rätt då vi på den här sidan ska guida dig mellan de olika funktionerna och valmöjligheterna som finns på marknaden.

Hur fungerar ett knäskydd?

Olika typer av knäskydd har olika funktioner. Enklare varianter ger en lätt avlastning samt stöd för knäleden. Sådana skydd kan användas vid mindre problem med knäet så som smärta vid belastning, svullnad eller lätt instabilitet. Knäskydd speciellt utformade för dig med artros är anpassade för att vara smidiga och kunna andas eftersom de ska kunna användas långa stunder under vanliga kläder, därför är det viktigt att de är bekväma att bära samtidigt som de verkar smärtlindrande.

En del knäskydd är utrustade med skenor i antingen metall eller plast vilket ger ökad stabilitet och avlastning. Sådana skydd är lämpliga för dig som exempelvis har någon form av ledbandsskada. i knät. När det gäller korsbandsskador. behöver knäskyddet kunna stabilisera upp leden både i sidled och hindra den från att sträckas ut för mycket på samma gång. Vissa knäskydd är speciellt utformade för att stödja knäskålen vid exempelvis överrörlighet eller schlatter. De är ofta utformade som ett band som spänns fast under knäskålen för att hålla den på plats. Skydden kan justeras för att anpassa avlastningen av knäskålen till det aktuella problemet.

Vad är ett knäskydd?

Ett knäskydd eller knästöd kan användas av olika anledningar, bland annat för att avlasta, stabilisera, smärtlindra eller skydda mot stötar och vridningar. Det finns även olika knäskydd för att underlätta vid specifika skador eller problem. Just knäna drabbas ofta av skador hos både hobbymotionärer och elitidrottare för att de belastas en hel del under exempelvis träning. En del problem, som artros, är konstanta varför man även kan ha nytta av ett knäskydd i det vardagliga livet.

Vem ska använda ett knäskydd?

Om du upplever problem med knäna kan ett knäskydd vara till stor hjälp. Vid smärta kan ett värmande knäskydd verka lindrande genom att leden hålls varm under träningen. Har du ett specifikt problem med knäna bör du välja ett knäskydd som är speciellt utformat för att lindra just det problemet. Det finns exempelvis skydd som är framtagna för att lindra symptom vid löparknä, artros och korsbandsskada samt stabiliserande skydd att använda just efter en akut skada för att ge knäet en chans att till avlastning och att rehabilitera sig. Behovet av knäskydd kan med andra ord variera beroende på vilket i vilket skede problemet eller skadan befinner sig i för stunden.

Vad är fördelarna med att använda ett knäskydd?

Ett knäskydd lindrar som sagt symptomen av skadan/problemet men kan också påskynda läkeprocessen. Ett knäskydd kan både hjälpa dig som redan har en knäskada eller också kan det användas i förebyggande syfte. Vid en befintlig skada kan knäskadan både hindra dig i din fortsatta träning såväl som att leda till snedbelastning med andra skador som följd.

Viktigt att tänka på

Ett knäskydd kan definitivt vara till stor hjälp för dig i ditt dagliga liv, i din träning eller vid rehabilitering, men det är också viktigt att se till grundorsaken till dina knäproblem. Försök att hitta den här orsaken och gå till botten med problemen istället för att bara behandla symptomen. Självklart bör du även rådgöra med läkare eller sjukgymnast för att komma fram till en lösning för just dina problem.

Här har jag även skrivit en artikel om de vanligaste knäproblemen och vad du kan göra åt dem.

Mina rekommendationer

Knäskydd med öppen patella – För dig med överansträngda knän samt lindrigare skador

Det här skyddet kommer från tillverkaren Vulkan och finns tillgänglig i en justerbar universalstorlek. Det passar dig med överansträngda knän och lindrigare skadeproblematik. Det är 5 mm tjockt och tillverkat i Airprene och Coolmax vilket gör att det tillför värme samtidigt som det låter huden andas.

Vulkanskydd knäskålsband / schlatterband – För dig med Schlatter, tendonit, löparknä eller hopparknä

Det här skyddet ger stöd åt knäskålssenorna vilket underlättar vid schlatter och tendonit i knäskålen. Kan med fördel även användas vid löparknä och hopparknä. Storleken är justerbar och knäbandet är tillverkat i neoprene.

Avslutningsvis

Jag vill avsluta inlägget med att önska dig lycka till med att hitta ett passande knäskydd just efter dina behov, och hoppas att informationen här har varit till hjälp på vägen! Jag vill även passa på att tipsa om Svensktkosttillskott’s sida om knäskydd, den är mycket utförlig och innehåller massor av information.